О клубе

ИКС-ФИТ – это 26 фитнес клубов в различных регионах России, фитнес клубы на Североамериканском континенте и Украине. Группа компаний имеет свое собственное видение здорового образа жизни в сочетании с красотой тела и гармонией с внешним и внутренним миром. ИКС-ФИТ имеет своей целью популяризацию фитнеса в России, предлагая услуги высокого качества, доступные для широких слоев населения.

В городе Краснодар представлено два фитнес клуба,  ИКС-ФИТ Солнечный и ИКС-ФИТ Меридиан, каждый из которых полностью отвечает международным требованиям к занятиям спортом. Оба клуба включают в себя просторный тренажерный зал, кардиозону, залы для индивидуальных тренировок, групповых программ, восточных единоборств, игровые площадки и зоны отдыха, бассейны для детей и взрослых, сауну и хаммам, фитнес-бар и салон красоты.

ИКС-ФИТ Меридиан открылся в ноябре 2006 года в торгово-развлекательном центре «Меридиан», имеет огромный спектр программ и занятий для детей и взрослых.

Тренажерный зал

ИКС-ФИТ Меридиан располагает бассейном 25 м, детским бассейном, залом восточных единоборств и бокса, тренажерным залом с кардиозоной, и предлагает более 40 видов групповых программ.

Особое место в клубе отведено детскому фитнесу, куда относятся плавание, соревнования, персональные тренировки и групповые занятия. 

Зал для групповых занятий

К услугам абонентов клуба ИКС-ФИТ Меридиан переливной 25-метровый бассейн с морской водой. Температура воды в бассейне - 28-29 градусов, глубина чаши - от 140 до 210 см. Очистка воды в бассейне ультрафиолетом  с малым добавлением хлора. В бассейне проходят занятия плаванием, аквааэробикой и водным поло. Возможны персональные тренировки, сплит-тренировки и групповые занятия в специально отведенной зоне с опытными инструкторами.

Бассейн

Тренажерный зал занимает площадь 500 кв. м., которая полностью оборудована многофункциональными современными тренажерами,  кардиотренажерами LIFE FITNESS, силовыми тренажерами STAR TRAC. В зале проводятся персональные тренировки по 10 целевым программам.

Тренажерный зал

На территории клуба ИКС-ФИТ Меридиан располагается три просторных зала для групповых программ общей площадью 570 кв.м., в которых одновременно может заниматься более 50 человек. Ежедневно по расписанию здесь проводятся занятия по кардио и силовым программам, функциональному тренингу, пилатесу и йоге, даются уроки танцев, проходят тренировки по боевым искусствам.  Есть специальные программы для мужчин Power Men.

Зал для групповых занятий

Сайкл-студия ИКС-ФИТ Меридиан оборудована велотренажерами последнего поколения, рассчитана для одновременных занятий 14 человек. Занятия по разным уровням подготовки проводятся 4 раза в неделю.

Сайкл-студия

Студия оснащена различным большим и малым оборудованием, персональные тренеры имеют высшее физкультурное образование, достижения в спорте, прошли профессиональную подготовку в Фитнес Университете ИКС-ФИТ. 

Для детей предусмотрены индивидуальные тренировки, групповые занятия, секции по возрастным группам. Ребенок может посещать групповые и индивидуальные занятия, персональные тренировки по направлениям: Cheerleading, Acrobatic,Box, Power, Lady`s Class, Body Stretch, Yoga Kids, Gymnastic. Кроме этого, в клубе для детей проводятся различные развлекательные и развивающие игры.

Детский клуб

Расслабление после тренировки в клубе ИКС-ФИТ Меридиан поможет обрести турецкая баня, или хаммам. Баня позволяет избавиться от болевых ощущений в мышцах благодаря снижению уровня молочной кислоты и выводу токсинов. 

Финская сауна является отличным средством для расслабления после тренировок и уменьшения объемов тела за счет сжигания жировой массы. Сухая финская сауна улучшает состояние кожи, повышает ее упругость и эластичность.  Финская сауна располагается в бассейновой зоне, что  позволяет посетителям сочетать эффект сухого тепла и охлаждения в бассейне. 

В фитнес-баре клуба ИКС-ФИТ Меридиан можно вкусно подкрепиться без вреда для тренировок. Меню фитнес-бара сбалансировано по содержанию жиров, белков, углеводов. Здесь можно насладиться свежевыжатыми соками, освежающими коктейлями, минеральной водой проверенных марок, выпить чашечку кофе, чёрного или зелёного чая, попробовать травяные и фруктовые настои.

В меню есть раздел спортивного питания от известных фирм Inkospor и Weider с протеиновыми коктейлями, биодобавками и энергетическими напитками.

Для людей, соблюдающих диету, повара могут приготовить индивидуальные блюда.

Самых маленьких посетителей порадует детское меню с творожными запеканками, фруктовыми пюре, и, конечно же, молочными коктейлями.

Фитнес-бар

Перед началом занятий в клубе каждый абонент проходит процедуру фитнес-тестирования для анализа состояния здоровья и подбора оптимальных тренировок.

Тестирование занимает около часа, и включает в себя:

• Основные антропометрические замеры: рост, вес, пульс, объём талии, бёдер, груди и плеч
• Измерение давления и пульса
• Кардиограмму в состоянии покоя

После измерений специалист расскажет об ограничениях, следующих из вашего состояния здоровья, и даст рекомендации по поводу занятий.

Фитнес-тестирование

Персональные тренировки с личным инструктором направлены на эффективное и быстрое достижение поставленных вами целей. После фитнес-тестирования специалистом совместно с тренером составляется программа тренировок с учетом ваших пожеланий. 

Для удобства клиентов сети существует специальный пакет из 10 персональных тренировок, который можно приобрести со скидкой 20%. Пакет действителен в течение первых двух месяцев занятий. Этого времени достаточно, чтобы выработать с инструктором индивидуальный комплекс упражнений.